やはり、転職活動の面接では、緊張をしたくないですよね。この記事では、そんな面接で緊張しにくくする方法を、4つ紹介してゆきます。はたして、どのようなことをすれば、面接で緊張しにくくなるのでしょうか。
<1>前日に面接練習をしておく
何も準備をすることなく、いきなり本番を迎えてしまうと、緊張をしてしまうことでしょう。
試しに、学生時代のテストを思い返してみてください。おそらく、勉強をきちんとせずにテストを迎えた場合は、「ちゃんと点が取れるか…?」という具合に、緊張をしたはずです。一方で、きちんと勉強をしてテストを迎えれば、「することはしたから大丈夫!」という具合に、緊張はしなかったはずです。
面接の緊張も、学生時代のテストと同じようなものでしょう。つまり、前日にきちんと面接練習をしておけば、「することはしたから大丈夫!」という具合に、緊張しにくくなるものなのです。
<2>面接官のことを友達だと思う
友達と話をするときには、一切緊張をしませんよね。しかし、面接官と話をするときには、緊張をしてしまうわけです。なぜ、友達も面接官も同じ人間なのに、面接官と話すときには緊張をするのでしょう。やはり、面接官だと思うからこそ、面接官と話すときに緊張をしてしまうのではないでしょうか。
実際、私は面接官を友達だと思うようにしてから、面接で緊張しにくくなった経験を持っています。
試しに、面接官のことを友達だと思って、面接に挑んでみてください。もしかしたら、今までの緊張が嘘に感じられるほど、緊張しにくくなるかもしれませんよ。
<3>「上手に話す必要はない」と割り切る
「上手に話したい」と思うと、緊張をしてしまうものです。では、面接の際には、「上手に話す必要はない」と割り切ってみてはどうでしょうか。
「上手に話す必要はない」と割り切れば、自然に面接官と話をすることができるはずです。結果として、緊張は感じにくくなるでしょう。
また、「上手に話す必要はない」と割り切ってしまったほうが、結果的に上手に話すことができるものですよ。
<4>リラックスを意識する
面接に挑む際には、リラックスすることを意識してみてください。例えば、「ゆったりとした心構え」「ゆったりとした動作」を意識すると、リラックスにつながるものですよ。また、面接官と話す際には、「ゆったりとした口調」を意識してゆきたいですね。
やはり、リラックス状態になることができれば、緊張を感じにくくなります。ぜひ、面接の際に緊張を感じたら、「リラックスが大切!」と自分に言い聞かせてみてください。
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